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Tagesrationen mit Lieferung – ruhig strukturiert für ein Kaloriendefizit

Pläne wählen, Laufzeit setzen, Anfrage senden – modern, übersichtlich, ohne Druck.

Pläne ansehen Lieferung verstehen
6 Pläne
Laufzeit 1–30
Profi-Fotos
Einfacher Ablauf

Studio: Wofür der Service gedacht ist

Alltag & Routine

Dieser Service richtet sich an Menschen, die sich bewusst für ein Kaloriendefizit entscheiden und ihre Ernährung strukturieren möchten. Pläne sind kein Zwang, sondern ein Angebot – jede Wahl bleibt bei dir.

Klarheit & Auswahl

Mit vorbereiteten Rationen entfällt die tägliche Planungslast. Du wählst deine Kalorien-Range, entscheidest über die Laufzeit und erhältst Klarheit über deine Ernährung – transparent und unkompliziert.

Studio Note: Kilokalorien sind ein Orientierungswert. Jeder Mensch ist unterschiedlich – nutze die Rationen als Grundlage, nicht als Vorschrift.
Dive deeper into the topic

Laufzeit als Einstellung

Wähle deine Laufzeit – du bestimmst, wie lange du den Service nutzen möchtest:

1 Tag
3 Tage
7 Tage
14 Tage
30 Tage

Die Dauer bestimmt die Liefermenge und deinen Preis. Länger sparen. Kurzfristig flexibel.

Follow the explanation step-by-step

6 Pläne – dein Einstieg

Studio Gallery

Warm Warm
Frisch Frisch
Ofen Ofen
Bowl Bowl
Snack Snack
Suppe Suppe
Salat Salat
Mediterran Mediterran
Vegetarisch Vegetarisch
See examples in context

Lieferung im Studio-Rahmen

Lieferfenster

Mahlzeiten kommen frisch zu dir. Die Lieferung erfolgt an deine gewählte Adresse in einem festgelegten Zeitfenster. Details erfährst du nach deiner Bestellung.

Übergabe

Deine Rationen sind in klimatisierten Behältern verpackt, bereit zur sofortigen Lagerung im Kühlschrank. Kein Umbauen, kein Umladen – direkt von uns zu dir.

Hinweise

Nach dem Erhalt: Kühlschrank 2–4°C. Portionen sind 2–3 Tage haltbar. Frieren? Gerne – auf bis zu 2 Monate. Auftauen im Kühlschrank oder sanft erwärmen.

Handling: Aufbewahrung & Erwärmen

Kühlschrank: 2–4°C, Behälter luftdicht verschlossen → 2–3 Tage. Gefrieren: Luftdichte Verpackung → 2 Monate. Erwärmen: Ofen 160°C ca. 15 Min. oder Mikrowelle 3–4 Min. (Deckel entfernen). Immer frische oder aufgetaute Portionen nehmen.

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Ablauf als Studio-Screens

1
Plan wählen
Suche einen Plan nach deinem Kalorienbudget
2
Laufzeit wählen
Entscheide dich für 1, 3, 7, 14 oder 30 Tage
3
Hinzufügen
Klick auf „Zur Bestellung hinzufügen"
4
Daten
Name, E-Mail und Lieferadresse eintragen
5
Bestätigung
Sende die Anfrage – wir kontaktieren dich
Unpack the concept further

Wahlhilfe: Studio-Notizen

Einfach starten
Keine Angst vor Commitment. 1-Tag-Pläne für Anfänger – teste zuerst, entscheide später.
Laufzeit zuerst
Je länger die Laufzeit, desto besser der Preis pro Tag. 30 Tage = maximale Ersparnis.
Stil nach Alltag
Keine Lust auf Vegetarisch? Wähle Fleisch. Mediterran-Fan? Gerne. Dein Alltag, deine Wahl.
Wechsel ist ok
Nach 7 Tagen Leicht möchtest du Aktiv? Kein Problem – sprich mit uns, Umstieg ist möglich.
Kombinieren möglich
Mehrere Pläne gleichzeitig – z.B. Balance + Vegetarisch parallel – perfekt für Haushalte.
kcal als Orientierung
1500 kcal ist kein Diktat. Nutze es als Anhaltspunkt – höre auf deinen Körper.
Fotos als Kontext
Jede Foto zeigt tatsächlich angerichtete Portions-Realität. Nicht manipuliert, nicht geschönt.
Notizen statt Perfektion
Rationen sind Anstoß – deine Gewohnheiten, dein Rhythmus, dein Erfolg entsteht mit der Zeit.
Expand your understanding

FAQ

Nein. Chef Studio Interface ist ein Mahlzeiten-Lieferdienst, kein medizinisches Programm, keine Diät, keine therapeutische Intervention. Die Rationen sind ausgewogen und orientieren sich an Kaloriendefizit – nicht mehr, nicht weniger.

Ja, Wechsel sind möglich – sprich mit uns. Während einer aktiven Laufzeit können wir flexibel reagieren. Details besprechen wir nach deiner Bestellung.

Im Kühlschrank bei 2–4°C: 2–3 Tage. Tiefgefroren: bis zu 2 Monate. Auftauen im Kühlschrank oder sanft im Ofen.

Alle Inhaltsstoffe werden mit deiner Bestellung mitgeteilt. Du trägst Verantwortung für die Prüfung. Bei Allergien, Unverträglichkeiten oder Erkrankungen konsultiere deinen Arzt.

Nach Bestellung kontaktieren wir dich zur Terminfestlegung. Üblicherweise 3–5 Werktage Vorlauf. Genaue Zeiten hängen von deinem Standort ab.

Ja – z.B. 7 Tage Balance + 7 Tage Vegetarisch ist möglich. Ideal für Haushalte mit unterschiedlichen Vorlieben. Teile das in deiner Bestellung mit.

Derzeit liefern wir in Hamburg und Umgebung. Nach deiner Bestellung besprechen wir mit dir, ob deine Adresse in unserer Zone liegt.

Nach Ablauf der vereinbarten Laufzeit endet der Service automatisch – keine versteckten Verträge. Frühere Beendigung auf Anfrage.

Wir streben höchste Genauigkeit an. Natürliche Schwankungen (±5%) sind normal, weil Lebensmittel variabel sind. Nutze die Angaben als Orientierung.

Bei Unzufriedenheit innerhalb der ersten Lieferung kontaktiere uns – wir besprechen eine Lösung. Details nach Bestellung.

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